头发多有那么重要吗？谁少谁知道

有人说脱发的问题很苦恼，很难找到解决的办法，有人为了挽回颜面，让自己得到应有的尊重，通常会采取多项措施来掩盖自己的不足，这也使他们花掉了比平常人更多的精力用来照顾比平常人更稀少的头发。

对于季节性脱发、受损性脱发还是有办法解决的！听到此消息，脱发的你们是不是很开心呢？

不要用温度过高的水洗头发

用过热的水洗头发时，热水不但会带走大量正常分泌的油脂，还会刺激皮脂腺的异常分泌，高温会让发丝变得脆弱易断。

因害怕掉头发而不洗头

事实上洗头发绝对不会让你多掉几根头发，但是不卫生不健康的头皮，绝对长不出好头发。

经常洗头会及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，很多脱发的男士都存在头皮油脂分泌旺盛的情况，所以，千万记得要注意头皮卫生，勤洗头发吧，别害怕！

注意睡眠休息

熬夜真的会引起脱发，熬夜一个星期以后，头发会因为元气大伤而一把一把的脱落。所以头发少的朋友们，还是别熬夜了，伤心伤神，效率又不见得有多高。

饮食均衡、不要太过油腻

饮食太过油腻会增加肌肤的油脂分泌程度，加重脱发的几率，但是绝对吃素也不完全正确，饮食搭配均衡才最好。

建议大家多补充一些坚果类的食物，坚果中的维生素B2、维生素B6、维生素E都是有助于头发生长和强韧的有效成分，要持之以恒。

头发的脱落不是一天就能掉完的，同样养护头发也是一个循序渐进的过程，不要一味求快，如果生长的过快，发根不稳固，照样还是会掉。我们要一边生发，一边养护，这样我们才能达到最好的效果。

人人都爱美，头发就是我们外在形象的体现。保养好头发会为我们的外在形象加分的哦~